吃什么能改善精子畸形呢

改善精子畸形率需要补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质。蛋白锌、蛋白是可以提高精子活率和精子质量的，而蛋白质辅助配合能够促进精子生成，提高男性免疫力。

在生活上注意加强锻炼，预防感冒等全身感染，饮食清淡，戒烟酒，避免手淫，性生活要规律，忌性交中断，避免久坐、骑车、骑马等，定期前列腺按摩等。