应该是髋关节过度拉伸导致的关节韧带的轻微撕裂伤，关节韧带撕裂肿胀造成的运动受限，所以你的腿不能伸直。应该到医院做一个核磁共振明确诊断，治疗上采取热敷理疗，同时服用跌打丸，三七伤药片，布洛芬片进行治疗。
先不要做运动，休息，等过几天不疼后再做拉伸运动。
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