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问患者提问

备孕妈妈需要补充什么

我的同事最近开始想要备孕，但是听朋友说在备孕期间也要补充营养，他之前也没有生过孩子的，我想帮他问一下备孕妈妈需要补充些什么呢？是不是就是那些叶酸什么的？

提问时间：2020-01-23

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

在备孕期间就要开始服用叶酸。还要补充碘，还有铁，铁它是经血液携带氧所需要的一种矿物质，铁缺乏在青年女性是常见的，在怀孕前补足铁，有利于减少妊娠贫血，又可达到预防新生儿贫血的目的。
选择新鲜水果和蔬菜。远离吃垃圾食品和油炸性食物。

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