怀孕初期总是失眠的原因：包括夜间尿频，夜间腿抽筋等。另外，怀孕以后很多孕妇心理压力比较大，容易失眠。首先要心理调整，怀孕是个自然孕育过程，不要压力太大，放松心情。
其次要注意控制饮水的时间，最好睡前1-2小时不要大量饮水。
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