上腹部不适，有点堵的慌

病情分析：多数慢性浅表性胃炎症状可自行消失，经过数月或数年病变也可完全恢复指导意见：建议你戒烟酒，减少食盐摄入；

纠正不良饮食习惯，避免对胃有刺激的饮食，饮食宜软易消化，避免过于粗糙、过于浓烈的香辛料和过热、过冷饮食。少吃盐渍、烟熏、不新鲜食物；

以及停服某些刺激胃黏膜的药物，特别是阿司匹林等非甾体类消炎药；有鼻腔和咽部慢性感染灶应予以清除。以上是对“上腹部不适，有点堵的慌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！