你好，根据你的症状，可能是因为肾虚以及气血不足引起呢或者是因为忧思过多引起呢。需要对症增加身体营养补益肝肾为宜。
可以服用黑豆以及黑芝麻等物质。建议注意卫生，避免熬夜的，避免思虑过多等，可以服用七宝美髯丹治疗
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