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早餐不吃能减肥吗

我最近想要减肥，但是一直坚持不下去，现在我想问一下，早餐不吃能减肥吗？

提问时间：2020-05-30

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

早餐不吃是不能减肥的，不吃早饭反而会导致变胖。有研究表明，经常不吃早餐的人，其肥胖率会比其他人还要高。因为当我们早上的时候不吃早餐，就会导致在早上的时候没有吸收到足够的营养，让我们的人体出现急需食物的情况。

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