右胫腓骨骨折术后一个月康复问答

医生，您好，右腿骨折，不是粉碎性的，术后一个月脚没下地活动，前两天去复查，医生叫可以轻微下地活动，走路锻炼，但是我发现肌肉有些萎缩，右腿明显没有左腿大，最严重的问题，筋腱萎缩了，现在筋拉扯很疼痛，我想问下，筋可以拉扯吗？会拉扯长吗？想得到的帮助：筋可以拉扯吗？可以拉扯长吗？大脚趾筋也拉得很厉害，打不开。不会有什么后遗症吧。