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中老年人怎么补钙？

父母辛苦了一辈子，现在已经步入老年了，我很希望他们身体健健康康的，听说中老年人需要补钙，请问中老年人怎么补钙好呢？

提问时间：2020-05-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好,很高兴为你回答的适当的补充一点钙片，然后再平时多晒太阳，适当的服用一点鱼肝油也是可以的，多喝一点牛奶，然后再多吃一点骨头汤之类的东西，有助于补充钙剂，希望我的回答能帮助你,祝你和宝宝健康

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