糖尿病能吃碧根果吗

糖尿病人可以吃碧根果但是不要过量，每天做多吃五个就可以了。碧根果是全部世界17种山核桃之一，仁中含有丰富的蛋白质，氨基酸，维生素，有很高的营养价值，并有补脑强身，降低血脂之功效，能补肾健脑，补中益气，润肌肤，乌须发，每公斤碧根果仁相当于五公斤鸡蛋或九公斤鲜牛奶的营养价值。