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卵巢衰老吃什么食物效果好

我一直以来月经量都很少，检查是卵巢衰老，卵巢衰老吃什么食物效果好呢？

提问时间：2020-05-23

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

多吃蔬菜瓜果，保持大量维生素E，维生素B2的吸收，多喝牛奶，多吃鱼，虾等食品，均衡营养，保持生活规律，心情舒畅，此外还要进行一些必要的体育锻炼，这样对于调节身心也是非常有帮助的。

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