如何判定是否缺钙？

病情分析：你好，指甲凹凸不平多是由于缺钙导致的，建议积极的进行补充，另外晚上很难入睡考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致指导意见：建议在医生的指导下使用维生素b1、谷维素、安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃富含维生素的食物，同时合理安排自己的作息时间。