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患者提问

婚后体重明显上涨,控制不了

自从结婚后不知怎么的吃的不多但是体重明显上涨,平时也不怎么吃零食,我觉得自己一天一天比一天胖,都控制不了 曾经的治疗情况和效果:没治疗过想得到怎样的帮助:请问我发胖的原因是什么?怎样才能控制体重不在上涨
提问时间:2022-04-21
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:建议增加运动。最好以有氧运动为主,短跑,跳绳等有助于减肥。指导意见:建议两餐之间少吃零食。制作食谱,合理膳食。

    保持乐观的心情,不要有太大的心理压力。建议补充纤维素,维生素。祝健康

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