腿有时候会莫名其妙的发麻，腰疼

你好，根据你的描述，考虑你的情况不排除是由于腰椎间盘突出等情况引起的。建议日常生活中注意休息，避免过度劳累，避免久坐久立，注意腰部的保暖，避免受凉受潮，睡觉不要使用过软的床垫，可以给予热敷、理疗、艾灸，到正规医院骨外科就诊，明确诊断，根据具体情况作出针对性的治疗。