对女性而言，海马有着很好的保养功效，可以保护卵巢与子宫少受到病毒跟细菌的侵害。但是需要注意的是孕妇尽量不要服用这类补品，因为它有着很好的活血功效，防止出现流产或早产的情况。
对于男性而言，海马可以壮阳补肾，提高精子质量和精子存活率，增强生育几率。
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