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得了骨关节病要注意些什么？

去年的时候，自己的关节就开始痛了，也没有去看的，最近严重了，就去医院做了检查了，结果说是骨关节病了，想来了解下这个病需要注意些什么呢。

提问时间：2020-03-17

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，要注意保暖，洗澡不要用凉水，不要长时间蹲下，晚上睡觉要注意盖好关节炎处，不要用空调风扇吹关节炎处。平时少下蹲、少上下楼梯，少做剧烈运动，不用刻意锻炼，可以以车代步，关节活动得越多可能越加重关节的磨损。

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