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掉发厉害的原因

最近不知道为什么，头发掉的特别厉害，很是担心，想了解下，这个是什么原因呢？

提问时间：2020-05-02

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

掉头发很厉害主要是因为压力过大、睡眠时间不足，睡眠质量差、饮食不规律，营养不足等造成的，所以平时要劳逸结合，不要熬夜，控制情绪，多吃一些黑色的食品，包括黑豆黑芝麻，黑米可以养发，每天按摩头皮，促进头发生长。

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