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低血压的人吃什么好多吃补气血？

最近一段时间我晚上睡觉的时候出现了失眠多梦的情况，在工作的时候会出现头晕头痛，还会出现全身乏力，去做了个检查，原来是低血压。低血压的人吃什么好多吃补气血？

提问时间：2020-05-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

低血压的人补气血可以选择吃红枣、桂圆、枸杞等食物。也可以选择吃莲子、当归、人参，可以起到养心益血的作用，可以起到健脾补脑的功效，低血压的人平时可以多喝一些有营养的汤水，比如说鸡汤、鱼汤、排骨汤，适当的到户外参加些有氧运动来增加身体的抵抗力。

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