您好，我也有3mm的左肾结石

病情分析：你好，患有肾结石的患者可以多喝水，应根据热量的需要限制超额的营养，指导意见：保持每天摄入蛋白的量为75～90g，以保持能量的平衡，降低尿石发生的危险。

对有家族性高尿酸尿或有痛风的患者，应限制蛋白的摄入量为1g/kg体重。控制精制糖的摄入。忌食菠菜、动物内脏等食物。