土豆是常用的食物，不属于蔬菜，有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等。,
1、常吃土豆对健康是有益处的，土豆还具有宽肠通便，降糖降脂，补充营养、利水消肿，降压作用等。
2、在饮食上需要注意饮食均衡，这样对健康更有益。
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