脖子扭伤头擦伤

病情分析：你好：擦伤时，有伤口，最好能用干净的水冲洗，然后适当包扎，保存相对无菌的状态，回到有条件的地方，酒精、碘伏消毒处理，避免伤口感染。

扭伤时，应尽量避免受伤部位过度用力，回到有条件的地方，用一些活血化瘀的药揉擦！如果一个礼拜还没改善，应到医院检查指导意见：饮食无特殊禁忌，可考虑少食辛辣刺激性食物，避免油腻，祝健康。