还没做就把自己吓趴下了

我半年前得了精神分裂现在差不多好了现在就是一件事还没做就开始想来想去一件事根本不算多大的事硬是把它想成天大的事比如快期考了前几天还自信满满的告诉父母我能考多少分几天后就开始没自信了坐在班里没一点精神总想趴在桌上睡觉但睡不着不想学习在几天后就不想上学了认为这样就可以不考试这只是一个例子好多事都这样