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有什么办法瘦身?

我的朋友由于这几年食欲太好,不知不觉中就变成了一个大胖子,最近她很苦恼,为了瘦身这事她用了很多的办法都没效果,她开始对生活失去了信心,作为朋友的我也很担心她接下去的路会怎么样,由于肥胖她都不想出去逛街了。 想得到怎样的帮助:有什么好的方法瘦身?
提问时间:2021-10-31
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,有关于瘦身这件事,其实不用太担心的,肥胖主要是由于平日里饮食没有控制好,经常性的暴饮暴食而导致的,要想瘦身成功,首先就要控制日常的饮食,为自己制定一份营养餐,多吃点水果。

    在此,希望所有想瘦身的朋友能够瘦身成功。

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