水果是日常生活中最为常见的一种食物。水果中含有丰富的维生素，微量元素，膳食纤维及充足的水分的营养素。对于产后产妇的身体康复是具有一定益处的。
常见的如：香蕉、红枣、苹果、猕猴桃、人参果、圣女果、龙眼等都可以吃。
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