胃胀气，打嗝，犯困

两周前食物中毒上吐下泻的，吃药好了，这几天黑豆浆喝得有点多，又吃了雪山大豆炖猪蹄，开始胃胀气，打嗝，还犯困，躺着才舒服，躺着又会觉得浑身无力，总感觉脸上发热，眼皮很困，有点常熬夜，长期睡眠不太好，没精神，这两天吃完饭就觉得很胀，有吃消食片，这胃胀气和黑豆浆有没关系呢？我应该吃点什么较好？