问患者提问

注意力非常不集中

好像是从2010开始，我经常会注意力不集中表现是经常听课听不进但是心无杂念，经常看一篇文章或阅读后不知道其内容，看了跟没看似得的；背书时当大脑处于那种状态下无论看多久都记不了。如今到了高一还是会这样，也是影响我成绩最大因素。现在我意识到成绩高低不是学习时间长与短的问题，而是我注意力正常能持续多久，记的知识有多少。曾经的治疗情况和效果：无想得到怎样的帮助：

提问时间：2021-05-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，是不是学习的时候你给自己的压力太大了呢？试着放松，平时也要注意补充一定的营养。指导意见：饮食上你也可以吃点核桃啊，牛奶，都有安神的用处，水果就是香蕉还可以，保健品就是安神补脑液还可以。
主要要多运动，放松自己的心情，适当的吃点要和食品做补助。这样应该可以解决你的难题。

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