上班干活不小心给腰扭伤了

病情分析：您好，急性扭伤会有损伤组织的渗出水肿，可引起局部症状的加重。活动等刺激到受损组织会引起二次损伤。指导意见：建议早起局部冷敷及限制活动，最好卧床休息几天，疼痛明显时可以对症用止疼药物，这样可以避免局部血管痉挛，有利于恢复。

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