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怎么样治失眠不容易复发

我最近这段时间晚上总是失眠睡不着，请问这个情况怎么治疗不容易复发？

提问时间：2020-05-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

治疗失眠中医饮食治疗比较不容易复发。失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。

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