问患者提问

每天的水果摄入量多少为佳？

我最不喜欢吃水果了，但是朋友说吃水果好，请问每天的水果摄入量多少为佳？

提问时间：2020-07-02

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

每天的水果摄入量200g以上，健康人可在餐前吃水果，餐前食用的好处在于水果可以帮助我们控制食量并保持体重。糖尿病人则需依照医生嘱咐去选择。

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