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心态不自然,感觉自己有心理疾病

忧郁有时想起过去正常心态时曾经的治疗情况和效果：无想得到怎样的帮助：心态恢复自然

提问时间：2021-09-01

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：心态不自然,感觉自己有心理疾病.指导意见：你好,首先建议你自己要保持一个好的心态,平时多和朋友或者家人出去玩玩,旅旅游,爬爬山等.或者打打篮球,跑跑步.不要胡思乱想.心里有什么事的话要说出来,不要自己憋在心里.如果严重的话建议尽快去看一下心理医生.祝早日康复.

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