问患者提问

减肥期间吃什么主食呢

在减肥的期间我听说淀粉类的主食对减肥效果不好，我想问问在这个期间吃什么主食？

提问时间：2020-05-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥期间很多人会选择用一些水果来代餐，其实完全不需要这样，减肥期间也是可以吃些淀粉类主食的，这完全不会影响到减肥效果，比如薏米，薏米，具有容易消化吸收的特点，不论用于滋补还是用于药用，作用都很缓和。

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