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脾虚，体内寒湿怕冷有什么进补的食材？

我脾虚便溏，体内寒湿，怕冷。请问平时有什么进补的食材？谢谢

提问时间：2020-02-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：您好！建议您可以用白术、山药、大枣、薏苡仁、白扁豆、小米、粳米、黑米、黑豆、黑芝麻来煮粥调理脾胃。适当的进行体育锻炼来增强人体机能。

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