平时要避免长时间看书，玩手机，看电脑，不要在黑暗中看书，多看绿色的植物，做做眼保健操，多注意休息，热敷，按摩眼周肌肉，多补充含有维生素a丰富的蔬菜和水果。
光源充足，但要柔和，明暗对比过大会加速视力问题。
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
