心火和肝火旺要怎么调理

心肝火旺的症状不会单独的存在，多伴有咳嗽的症状，称为木火刑金；这种情况是需要中药治疗的，平时生活中应该注意的是舒畅自己的情志；

同时配合一些中药泡茶辅助治疗，比如枸杞、菊花等等。上火喝柠檬水，体内燥热喝些薄荷，苦茶菊花，金银花茶，心火旺心烦失眠口舌生疮，小便赤黄喝莲子加栀子煎水喝（体寒不要用）