感冒头痛,痰多

感冒时,呼吸道会出现一些鼻涕与痰液,令人觉得不舒服,其实,鼻涕和痰液未必是坏事.这是因为,感冒所伴随的呼吸道发炎现象,会产生一些病毒,细菌,坏死细胞等废物,痰液与鼻涕的功用在于帮助清除这些“不良废物.指导意见银耳具有润肺化痰,养阴生津的作用,做菜肴或炖煮食用,可治疗阴虚肺燥,干咳无痰或痰多黏稠,咽干口渴等症,与百合做羹食用疗效尤佳.萝卜具有清热化痰,生津止咳,益胃消食的作用,生食可治疗热病口渴,肺热咳嗽,痰稠等症,若与甘蔗,梨,莲藕等榨汁同饮,感觉很不错.梨香甜多汁,有清热解毒,润肺生津,止咳化痰等功效,可生食,榨汁,炖煮或熬膏,对肺热咳嗽等症有较好的治疗效果,若与荸荠,蜂蜜,甘蔗等榨汁同服,效果更佳.生活护理香辣食物会引起呼吸道分泌物增加,当我们的呼吸道碰到以上物质时,就会分泌一些黏稠的东西把它们包住,并加强呼吸道表面的纤毛运动,以排出异物.从这个道理上来讲,吃香喝辣可以促进鼻涕或痰液排出,从而帮助感冒痊愈。