大便软粘在拉不出来，我想请问一下便便软粘在拉不出来做吧？

根据这种症状，可能是结肠慢性炎症的原因所导致的情况。根据患者的症这种症状，建议采取改变不良饮食习惯做起，养成良好的生活和饮食习惯，一日三餐要有规律。

你可以多吃一些粗纤维的食品来促进排便，可以有利于，排泄肠道的毒素，可以多吃一些韭菜芹菜等粗纤维食品来促进排便，达到顺利的目的。