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耳鸣很严重吃什么食物可以缓解

最近这一段时间总是出现耳鸣，我也不知道是怎么回事，吃什么可以缓解，耳鸣很严重吃什么食物可以缓解呢？

提问时间：2020-05-29

答医生回复

宋广斌副主任医师

三甲佳木斯大学附属第二医院耳鼻喉科

多吃富含维生素C和E的蔬菜、干果和维生素可以提高超氧化物歧化酶、氧气利用率、外周血流量和内耳保护。新鲜绿叶蔬菜含有较多的维生素、黑芝麻、植物油、核桃、花生等维生素E。
食用具有促进血液循环功能的食物，可经常食用黑木耳、韭菜、红酒、黄酒等。

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