你好,我搜索了一下。倒模就是一个自慰器的一个情况的。这个和手淫是一样的,建议是不要再手淫了为好的、,你的情况要长高除了注意戒除手淫(本身手淫对很多方面都有影响的)之外。
还要注意在饮食上:多吃富含丰富蛋白质(尤其是牛奶和牛肉)以及注意补充钙、维生素D等。保持充足的睡眠,最好能保持每天8个小时以上。
保持适量运动尤其是打篮球、跑步、摸高等为好的。这三点都要做好的
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