饮食清淡,戒咸,油腻食物.因为咸的东西可导致血容量增加,油腻的东西(包括胆固醇高的鸡蛋黄)可使血管内壁沉积油脂,减小血管管腔,也可以使血压升高!保持心境稳定,开朗!不要再喝酒抽烟了。
还有要多到医院看看、检查一下腰保持一颗平常心、不要生气、我气息要平淡
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