怎样才能知道是肾阳虚还是肾阴虚

您好！肾阳虚有腰膝酸软而痛，或阳萎，精冷，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻，小便清长或夜尿多等等，肾阴虚可能有头晕耳鸣，失眠多梦，健忘，腰膝酸软，性欲亢奋，遗精，形体消瘦，咽干口燥，潮热，五心烦热，盗汗，颧红等等。

肾阳虚可以用金匮肾气丸、右归丸等等药物，饮食可以多吃一些有温补作用的元葱，韭菜、姜蒜、蚕蛹、牛羊肉等，肾阴虚可以用六味地黄丸，大补阴丸等等，饮食可以多吃一些绿豆，蔬菜海带、绿豆芽、苦瓜、西红柿、黄瓜、香蕉、西瓜、甜瓜、冬瓜、茭白、紫菜、荸荠、柿子等等。