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问患者提问

怎样能有效的预防乳腺疾病呢？

健康咨询描述：你好，医生，我今年40岁了，这么多年我每次来月经之前乳房都是胀疼的，月经过后就会恢复正常，看到周围的人有好多得乳腺疾病的，很想找个好办法预防一下，请问怎样才能有效的预防乳腺疾病呢？谢谢。想得到怎样的帮助：怎样能有效的预防乳腺疾病呢？

提问时间：2022-02-10

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，要想预防乳腺疾病，坚决不允许不生气。乳腺增生疾病的发生离不开一个“气”字，过度紧张、压力过大、忧虑悲伤、生气等都是导致疾病的病因。
科学饮食。多运动，防止肥胖。睡觉的姿势以仰卧为好，以免挤压乳房。配带质地柔软、大小合适的乳罩，使乳房得到很好的固定和支撑。

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