高血压日常如何护理

你好，高血压平常的护理：正确测量血压，测量部位固定于一则肢体，通常选右上臂测量，以减少误差。心理护理保持平静的心态，避免情绪激动及过度紧张、焦虑。

改变生活方式包括减肥，增加体力活动，保持一定量的钾、钙摄入以及低钠盐饮食，放松疗法，如散步、气功、太极拳、音乐疗法等。

多食富含钾的食物，如蔬菜和水果。用药护理药物治疗是主要要治疗手段。