您好，根据你的描述考虑可能是软组织损伤或者半月板损伤。进一步确诊需要到医院做核磁共振检查。明确诊断后在医生指导下服用药物和对症治疗，可口服氯唑沙宗片和芬必得胶囊。
也可以同时配合局部针灸理疗，按摩热敷的方法来缓解症状，注意保暖，不能受凉。
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