做俯卧撑做的肌肉酸痛

您好，您明天做俯卧撑是不会有危险的，因为做俯卧撑时需要两手大臂力支撑，平时不怎么运动，猛地做俯卧撑就会引起肌肉中的乳酸增多，所以会肌肉酸痛。

建议您可以适当按摩一下疼痛的肌肉，进行肌肉的局部热敷，可以促进血液循环，有利于减轻疼痛。可以每天都坚持做，时间长了，肌肉习惯了这个运动量以后，就不觉得疼了。