父母也很矮但我都没有他们高

病情分析：你好，这个情况的话已经20岁的情况下那么很可能已经骨骺线闭合长不高的情况的。考虑虽然父母不高但是你可能原来在生长发育高峰期的情况下很多方面也没有做好影响长高的指导意见：注意去医院检查一下骨骺线的情况的。

如果是闭合的话那么是不能够长高的了。如果没有的话可以检查下是否可以采取生长激素替代疗法。注意在饮食上：多吃富含丰富蛋白质（尤其是牛奶和牛肉）以及注意补充钙、维生素D等。

保持充足的睡眠，最好能保持每天8个小时以上。保持适量运动看看效果的