怎样活血化瘀

病情分析：您好，养胃要注意，多喝五汤，多吃四果，多吃三粮指导意见：多喝五汤 一是，多喝牛肉汤。适合年老体弱者常食。

二是，多喝鱼汤。以鲜活鲤鱼、鲢鱼、鲫鱼为佳。制作时可适量加点山楂、大枣。食鱼喝汤。三是，多喝鸡汤。但有实热者不宜。

四是，多喝米汤。以小米、糯米为佳。多加水，慢火熬。五是，多喝菜汤。以圆白菜、紫甘蓝、西红柿鸡蛋汤为佳。要少加盐，最好不加味精。

“多吃四果。即大枣、山楂、苹果、木瓜。“多吃三粮。即大麦、小麦、黄豆。