通俗的说法就是体内物质代谢，将旧的物质排出体内进入新的物质这是对人体有益的功能。新陈代谢是人和生物维持生命活动的基本条件，是生命的基本特征。
人和生物表现出来的生长、发育、生育、遗传和变异等特征都是以新陈代谢为基础的。新陈代谢一旦停止，生命也将终结。
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