我是肾什么虚，还是俩都虚

病情分析：肾虚的常见症状有腰膝酸软，耳鸣耳聋，呼吸异常，二便异常。不过你一定要先弄清楚是肾阴虚还是肾阳虚，中医看这方面很好的，先找中医看完后再对症治疗。

指导意见：肾虚要注意补，药食同补，平时多注意饮食会有好的效果。慢慢滋养，多吃些枸杞，韭菜等食物。还有就是滋补型的中药如六味地黄丸，金贵匮气丸。