如何改善更年期综合征

你好！更年期综合症有：失眠盗汗、月经不调、心悸、记忆力下降、闭经等症状。根据你的年龄，可以判断你是更年期的症状。

建议口服依能静胶囊2~3个月，保养卵巢提升卵巢源动力，调理月经，同时也可缓解更年期综合症，推迟绝经期的到来。口服敏尧依能静胶囊延缓更年期的到来，调理月经不调，改善痛经症状，学会释放压力，保持心情愉快；

少食刺激、辛辣食品。祝你康复！