病情分析：病程比较长了，你的情况与受凉筋缩有关。治疗起来比较困难，需要你的配合。可以请针灸医生在腰骶部和臀部，大腿后侧，小腿的后侧查找相应的压痛筋节治疗。
指导意见：建议在针灸治疗的同时，也要用中药治疗，舒筋活络，散寒排瘀。
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